En manque d'idées pour vos repas du quotidien ?

Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖

 

Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à

préparer 💖😋

 

Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas

👇👇👇

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

- Gâteau au Yaourt

- Oeuf à la coque + Pain de mie WW

- Tartines craquantes + beurre allégé

 

Les collations prévues de la semaine :

- Wrap Hack Poire Chocolat

- Gâteau Pomme Semoule

 

Les desserts prévus de la semaine :

- Yaourt nature + confiture

- Yaourt maison lait écrémé aromatisé 

- Crème Vanille légère

 

⚡ Attention ⚡ N'oubliez surtout pas d'inclure un repas, une collation,

"la gourmandise du dimanche", votre envie de la semaine ...

Manger avec plaisir  💖😋 La privation ne fera que vous faire

craquer un moment où un autre !

 

Retrouvez ci-dessous tous les liens des recettes en bleues

présentées dans le tableau 👇👇👇

Vous pouvez cliquer sur les liens qui vous dirigerons

sur la recette complète 

💕💖😋😍💗

 

👇👇👇   Nouilles Chinoises au Poulet et aux légumes

 

 

👇👇👇   Soupe Lentilles Lardons Carottes  

 

 

👇👇👇   Flan en verrine

 

 

👇👇👇   Brochette de Poulet au chorizo   Sauce Chorizo

 

 

Les petits-déjeuners prévus pour la semaine :

 

👇👇👇   Gâteau au Yaourt

 

Les collations prévues de la semaine :

 

👇👇👇   Wrap Hack Sucré 

 

👇👇👇 Gâteau Pomme Semoule   

 

Les desserts prévus de la semaine :

 

👇👇👇   Crème Légère vanille

 

 

Tableau Menus à télécharger et à imprimer pdf

Retrouvez les liens des semaines précèdentes ci-dessous 

👇👇👇

 

 

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