10 Idées de petits déjeuners #2 😋

Pas toujours facile de trouver des idées pour

varier ses petits déjeuners !

Pourtant c'est très important lors 

d'un rééquilibrage alimentaire 👍

Casser ses habitudes alimentaires est

essentielles pour une perte de poids 💪

Je vous partage 10 exemples de mes petits

déjeuners ( 2ème publication )

 👉 Cliquez sur les liens Bleus pour être dirigé

sur la recette

1er Exemple de Petit-Dejeuner : 

• 1 Café

• Une Omelette Sucrée Poire Chocolat

Recette 👉 Omelette Sucrée Poire Chocolat

2ème Exemple de Petit-Dejeuner : 

• 1 Fromage blanc + 1 Kiwi

• 1 Café

• Pancake Pâte à Tartiner WW

Recette pancake 

> 1 Oeuf  > 90g de compote de Pomme   > 35g de Farine

> 1/2 sachet de levure chimique

3ème Exemple de Petit-Dejeuner : 

• 1 Fruit

• 1 Café

• Bowlcake Caramel

Recette  👉  ​​​​​​​Bowlcake

4ème Exemple de Petit-Dejeuner : 

• 1 Fruit

• 1 Café

• 2 parts de gâteaux Pommes - Poires - Chocolat

Recette  👉  Gâteau Pomme Poire Chocolat

5ème Exemple de Petit-Dejeuner : 

• 1 Fruit

• 1 Yaourt brassé

• 1 Café

• 2 Barres de Céréales au beurre de céréales et aux pépites de​​​​​​​

chocolat

Recette  👉  Barres de céréales

6ème Exemple de Petit-Dejeuner : 

• 1 Fruit

• 1 Café

• 3 parts de gâteaux à l'orange

Recette  👉 gâteau à l'orange

7ème Exemple de Petit-Dejeuner : 

• 1 Fromage blanc

• 1 Café

• Wrap Roulé Pomme Chocolat Spéculoos

Recette  👉 Wrap Roulé

8ème Exemple de Petit-Dejeuner : 

• 1 Fruit

• 1 Café

• 1 gâteau au yaourt chocolat ou confiture

Recette  👉   Gâteau au yaourt individuel

9ème Exemple de Petit-Dejeuner : 

• 1 Burrito Pomme Chocolat

• 1 Yaourt brassé nature

• 1 Café

Recette  👉  Burrito Pomme Chocolat

10ème Exemple de Petit-Dejeuner : 

• 1 Fruit

• 1 Wrap Hack ( Sucré Poire Chocolat )

• 1 Fromage Blanc

• 1 Café

Recette  👉  Wrap Hack Sucré

Wrap Hack Poire Chocolat 👇👇👇

Wrap Hack Banane Chocolat 👇👇👇

Retrouvez mes 10 Idées de Petits Déjeuners Légers n°1 

https://la-super-cuisine-de-laety.over-blog.com/2021/02/idees-de-petits-dejeuners-legers.html

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Comments

[Chantal SEVESTRE]

C'est vrai qu'il est difficile de varier les petits déjeuners, peut être l'esprit encore embrumée alors qu'il suffirait d'anticiper... Merci

[Laëty]

Oui, il y a beaucoup de recette qu'on peut préparer à l'avance ^_^