Polentines ou frites de Polenta 🍟

Avez-vous déjà essayé les frites de Polenta ?

A base de farine de maïs et d'eau, elles

sont très Légères et supers gourmandes 😋

La polenta est une préparation traditionnelle d'Italie 😍

J'ai accompagné les burgers maison de mes enfants

par des frites de Polenta et ils ont adoré 😍😍

 

Ingrédients : ( 32 frites de Polenta )

 

  • 90g de polenta

 

  • 230g d'eau

 

  • 1 pincée de Sel

 

  • 90g de Lait Ecrémé

 

  • 40g de gruyère

​​​​​​​

 

Recette :

 

> Préchauffer le four à 180°C chaleur tournante

> Mélanger l'eau , la polenta et le sel dans un saladier

> Chauffer au Micro-onde 5 Min à 600 Watts

> Mélanger pour obtenir une polenta crémeuse

> Rajouter le lait et le gruyère

> Mélanger

  • J'ai utilisé le moule à torsade de Tupperware pour façonner

les frites de Polenta !

  • Vous pouvez sinon remplir la préparation dans un sac

congélateur et couper le bout pour faire des frites sur une toile

de cuisson ou utiliser une poche à douille !

  • Vous pouvez également étaler la préparation sur un moule à

rebord et une fois cuit couper en frites

> Enfourner 20 Min

  • Si vous utilisez le moule torsade de Tupperware, j'ai utilisé

2 fois de suite pour avoir les 32 frites de Polenta

> Laisser reposer 5 Min avant de démouler ou couper selon

votre préparation

Recette en images :

 

> Préchauffer le four à 180°C chaleur tournante

> Mélanger l'eau , la polenta et le sel dans un saladier

Polentines ou frites de Polenta 🍟
Polentines ou frites de Polenta 🍟
Polentines ou frites de Polenta 🍟
Polentines ou frites de Polenta 🍟

> Chauffer au Micro-onde 5 Min à 600 Watts

> Mélanger pour obtenir une polenta crémeuse

 

> Rajouter le lait et le gruyère

> Mélanger

  • J'ai utilisé le moule à torsade de Tupperware pour façonner

les frites de Polenta !

  • Vous pouvez sinon remplir la préparation dans un sac

congélateur et couper le bout pour faire des frites sur une toile

de cuisson ou utiliser une poche à douille !

  • Vous pouvez également étaler la préparation sur un moule à

rebord et une fois cuit couper en frites

> Enfourner 20 Min

  • Si vous utilisez le moule torsade de Tupperware, j'ai utilisé

2 fois de suite pour avoir les 32 frites de Polenta

> Laisser reposer 5 Min avant de démouler ou couper selon

votre préparation

Polentines ou frites de Polenta 🍟
Polentines ou frites de Polenta 🍟
Polentines ou frites de Polenta 🍟
Polentines ou frites de Polenta 🍟

Pour les adeptes de WW : 

18 pts total 💙💜 : 1 pt les 2 frites de Polenta💙💜 

 

Accompagné avec des burgers maison cuit au Grill All Clad 👇👇👇

Pour plus d'informations sur ce grill,

vous pouvez me contacter en email

via le blog ou en message privé sur ma page facebook

Laëty Cuisine 💕 Je vous orienterai avec plaisir

vers une conseillère All Clad Au Top 💗

Polentines ou frites de Polenta 🍟

Recette à télécharger et à imprimer pdf

Voici le lien de ma page Facebook :

Laëty Cuisine 💕 :

http://www.facebook.com/Laëty-Cuisine-107038137713512/

Voici le lien de ma page Instagram :

https://www.instagram.com/laety_cuisine/

Vous pouvez également inscrire votre E-mail pour

recevoir directement la newsletter lorsque

je poste un article 😉

Pour tout partage de recettes venant de mon blog

sur les réseaux sociaux, je vous remercie de citer

votre source en indiquant le nom de mon blog, d'y

mettre un lien direct ou Laëty Cuisine 😉

Merci de ne pas copier les photos 👍

Le plagiat est un délit exposant le plagiaire à des sanctions pénales et disciplinaires. Le délit de contrefaçon est constitué au regard de l’article L 335-3 du Code de la propriété intellectuelle en cas de « reproduction, représentation ou diffusion, par quelque moyen que ce soit, d’une œuvre de l’esprit en violation des droits de l’auteur.

 

Mots-Clés :  Polenta  -   Tupperware  -  Frites de Polenta

 

Retrouvez moi sur le site 👉👉  Recettes de Cuisine

 

Recettes de Cuisine
Mes recettes sur
Recettes de Cuisine et 3 recettes
 
 
Retrouvez moi sur le site 👉👉 RecettesMania

Mes recettes sont approuvées par RecettesMania.
Retour à l'accueil