Total de la Journée : 23 pts

 

Petit Déjeuner : Total : 7 pts

 

  • 1 Café

 

  • 1 Orange

​

  • 1 bowlcake aux pépites de chocolat ( 5pts )

 

  • 1 Yaourt aux fruits ( 2pts )

​​​​​​​

 Déjeuner :       Total  8 pts

 

  • Escalope de dinde aux épices ( 1pt )

 

  • Haricots beurre à la tomate

 

  • Salade + 1 cc huile de noix ( 1pt )

 

  • 2 boules de glace au fromage blanc et à la fraise ( 6 pts ) 

 

Recette glace à la fraise et au fromage blanc 👇👇👇

Glace à la fraise et au fromage blanc

 Collation :  3 pts

 

  • 1 Café

 

  • 1 Kiwi

 

  • 1 Croustillant aux pommes et au chocolat ( 3pts )

 

Recette  👇👇👇

croustillant pommes chocolat

​

Dîner :     Total 5 pts

 

  • Wok de poulet ( 1 pt ) :

> 120g de poulet > 1/2 oignon > 1 cc huile d'olive (1pt)

> 100g de flageolet > Trio de poivrons

 

  • 1 Fromage Blanc 0% ( 2pts )

 

  • + 10g de Régilat au Caramel ( 2pts )

 

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