Total de la Journée : 23 pts

 

Petit Déjeuner : Total : 2 pts

 

  • 1 Café

 

  • 1 Orange

 

  • 1 Part de gâteau Pomme Semoule (1 pt)

 

  • 1 cc confiture (1 pt )

 

 

Recette gâteau Pomme Semoule 👇👇👇

Gâteau pomme semoule

Déjeuner : Total : 12 pts

 

  • 100g Coleslow (4 pts)

 

  • 4 Surimis (2pts)

 

  • Saumon fumé

 

  • 2cc mayonnaise (1pt)

 

  • Tomates cerises

 

  • 1 Oeuf

 

  • 6 Toast carrefour (2 pts)

 

  • 1 Crème vanille légère (3pts)

 

 

Recette Crème légère vanille 👇👇👇

​​​​​​​crème légère vanille

Collation : 3 pts

 

  • 1 Café

 

  • 1 yaourt aux fruit 0% (2pts)

 

  • 1 biscuit spéculoos (1pt)

Dîner :     Total 6 pts

​

  • Filet de julienne

 

  • Sauce moutarde ( 2 pts )

 

  • Riz ( 3 pts )

 

  • Petits Pois

 

  • Flan aux oeufs ( 1 pt)

  •  

    Recette Flan aux oeufs 👇👇👇

    Flan aux oeufs

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