Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate

Voici la recette rapide, légère et savoureuse du

Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate

Pour les adeptes WW :  2 pts la part

ingrédients : ( 4 personnes )

• 4 Blanc de Poulet

• 1 grande boîte de petits pois

• 1 Oignon

• 1 CS Huile d'olive

• 3 Carottes

• 1 KubOr

• 1 boîte de concentré de tomates

• 300ml Eau

• Sel - Poivre

• 100g Allumettes de Bacon

Recette au Cookeo :

La-super-cuisine-de-Laety.over-blog.com

> Emincer l'oignon

> Eplucher et Couper les carottes

> Mettre l'huile dans la cuve du Cookeo

> Programmer en Mode Dorer

> Rajouter l'oignon émincé

> Dorer 2 Min

> Couper le poulet en aiguillette

> Rajouter le poulet dans la cuve

> Assaisonner Sel et Poivre

> Dorer 5 Min

> Rajouter le bacon, les carottes, l'eau, le concentré de

tomate, les petits pois, Emietter le KubOr et Mélanger

> Programmer Sous Pression 5 Min

> Server

Recette Sans Robot :

> Emincer l'oignon

> Eplucher et Couper les carottes

> Mettre l'huile dans une cocotte ou poêle profonde

avec couvercle

> Dorer 2 Min à feux moyen

> Couper le poulet en aiguillette

> Rajouter le poulet 

> Assaisonner Sel et Poivre

> Dorer 10 Min en remuant régulièrement

> Rajouter le bacon, les carottes, l'eau, le concentré de

tomate, les petits pois, Emietter le KubOr et Mélanger

> Positionner le couvercle sur la poêle ou la cocotte

> Mijoter 15 Min

> Server

Recette en Images :

> Emincer l'oignon

> Eplucher et Couper les carottes

> Mettre l'huile dans la cuve du Cookeo

> Programmer en Mode Dorer

> Rajouter l'oignon émincé

> Dorer 2 Min

> Couper le poulet en aiguillette

> Rajouter le poulet dans la cuve

> Assaisonner Sel et Poivre

> Dorer 5 Min

> Rajouter le bacon, les carottes, l'eau, le concentré de

tomate, les petits pois, Emietter le KubOr et Mélanger

> Programmer Sous Pression 5 Min

> Server

Télécharger Mijoté de poulet et de petits pois à la tomate

Recette à télécharger et à imprimer pdf

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Comments

[thithoad]

un mijote comme je les aime!
je suis la nouvelle marraine de la bataille food, si ça te dit de t'inscrire j'en serais ravie!
bonne journée

Bonjour
C'est avec plaisir que j'ai aimé la page la bataille good sur Facebook !