Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate

Voici la recette rapide, légère et savoureuse du

Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate

 

 

Pour les adeptes WW :  2 pts 💙💜 4 pts 💚 la part

ingrédients : ( 4 personnes )

 

  • 4 Blanc de Poulet

 

  • 1 grande boîte de petits pois

 

  • 1 Oignon

 

  • 1 CS Huile d'olive

 

  • 3 Carottes

 

  • 1 KubOr

 

  • 1 boîte de concentré de tomates

 

  • 300ml Eau

 

  • Sel - Poivre

 

  • 100g Allumettes de Bacon

 

Recette au Cookeo :

La-super-cuisine-de-Laety.over-blog.com

 

> Emincer l'oignon

> Eplucher et Couper les carottes

> Mettre l'huile dans la cuve du Cookeo

> Programmer en Mode Dorer

> Rajouter l'oignon émincé

> Dorer 2 Min

> Couper le poulet en aiguillette

> Rajouter le poulet dans la cuve

> Assaisonner Sel et Poivre

> Dorer 5 Min

> Rajouter le bacon, les carottes, l'eau, le concentré de

tomate, les petits pois, Emietter le KubOr et Mélanger

> Programmer Sous Pression 5 Min

> Server

 

Recette Sans Robot :

 

> Emincer l'oignon

> Eplucher et Couper les carottes

> Mettre l'huile dans une cocotte ou poêle profonde

avec couvercle

> Dorer 2 Min à feux moyen

> Couper le poulet en aiguillette

> Rajouter le poulet 

> Assaisonner Sel et Poivre

> Dorer 10 Min en remuant régulièrement

> Rajouter le bacon, les carottes, l'eau, le concentré de

tomate, les petits pois, Emietter le KubOr et Mélanger

> Positionner le couvercle sur la poêle ou la cocotte

> Mijoter 15 Min

> Server

Recette en Images :

 

> Emincer l'oignon

> Eplucher et Couper les carottes

> Mettre l'huile dans la cuve du Cookeo

> Programmer en Mode Dorer

> Rajouter l'oignon émincé

> Dorer 2 Min

> Couper le poulet en aiguillette

> Rajouter le poulet dans la cuve

> Assaisonner Sel et Poivre

> Dorer 5 Min

> Rajouter le bacon, les carottes, l'eau, le concentré de

tomate, les petits pois, Emietter le KubOr et Mélanger

 

Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate
Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate
Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate
Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate
Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate
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Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate
Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate

> Programmer Sous Pression 5 Min

> Server

Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate
Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate
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Recette à télécharger et à imprimer pdf

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