Total de la journée : 16 Pts

Petit Déjeuner :       Total  5 pts

  • 1 Café
  • 1 Orange
  • ​​​​​50g de Pain aux graines de Chia (3pts)

  • 2 cc de confiture (2pts)

Recette ​​​​​​​👉👉👉    Baguette aux graines de Chia

Déjeuner :       Total 5  pts

 

  • 2 Verrines Brocolis / Bacon / Carottes (4 pts)

 

  • Salade

 

  • Tomates Cerises

 

  • 1 cc d'huile de noix (1 pt)

 

  • 1 compote SSA

 

Recette 👉👉👉   Verrine Brocolis - bacon - carottes

Collation :  0  pt

 

  • 1 Café + 1 fruit

Dîner :  Total : 6pts

 

  • Lasagne de thon et de légumes (6pts) 

 

  • 2 petits suisses 0% + 1 kiwi

Recette 👉👉👉    Lasagne au thon et aux légumes

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>>>  Journées en WW Violet

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