Une journée en WW Bleu 💙 Journée 18

Total de la journée : 23Pts

Petit Déjeuner :       Total 5 pts

• 1 Café
• ​​​​​​​1 Orange

• 50g de Pain aux graines de Chia (3pts)

• 2 cc de confiture (2pts)

Recette 👉👉👉    Baguette aux graines de Chia

Déjeuner :       Total 8  pts

• 2 Verrines Brocolis / Bacon / Carottes (4 pts)

• Salade

• Tomates Cerises

• 1 cc d'huile de noix (1 pt)

• 1 yaourt mixés aux fruit 0% (3 pts)

Recette 👉👉👉   Verrine Brocolis - bacon - carottes

Collation :    2  pts

• 1 Café

• 1 fruit

• 2 parts de gâteaux légers au chocolat (2pts)

Recette ​​​​​​​👉👉👉   Gâteaux légers au chocolat

Dîner :    Total 8 pts

• Lasagne de thon et de légumes (6pts) 

• 1 fromage blanc aux fruits (2pts)

Recette 👉👉👉    Lasagne au thon et aux légumes

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Comments

[Muinos]

Bonjour je n'arrive pas à perdre j'ai beau peser compté ça ne décolle pas et même lorsque je faisais ww je perder peu puis je reprenez sì en faisant vos recettes peut-être que je decollerais merci