Total de la journée : 23Pts

Petit Déjeuner :       Total :  1 pt

  • 1 Café
  • 1 Orange
  • 1 cc Margarine (1pt)
  • 2 Oeufs brouillés
  • 1 Compote Pommes-fraise SSA

 Déjeuner : Total : 1 pt

 

  • 2 Colins Alaska 

 

  • 1 cc huile d'olive (1pt)

 

  • Haricots beurre à la tomate

 

  • 2 Clémentines  

>> Colins surgelés cuit au Micro-onde avec le

Cuiseur Solo Tupperware en 5 Min :

 

Collation :  0pt

 

  •  1 Café

 

  • 1 Fruit​​​​​​​​​​​​​​

Dîner : Total : 21 pts

 

Burger Maison :

  • Pain Burger (7pts)

 

  • Steack haché 5% (3pts)

 

  • Oignon

 

  • Salade

 

  • Ketchup (1pt)

 

  • 1 Tranche de Cheddar (2pts)

 

  • Tomates

 

  • Frites (4pts)

 

  • Carottes

 

  • 1 CS d'huile d'olive (4pts)

 

  • 1 Yaourt Brassée 0%

 

>> J'ai coupé et mélangé  les carottes et les pommes de

terre dans un saladier avec une cuillère à soupe d'huile

d'olive et j'ai réalisé la cuisson à l'Actifry !

Retrouvez toutes mes autres journées en WW Bleu

sur mon blog ou directement en cliquant sur ce lien

>> une journée en bleu WW

 

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