Total de la journée : 23 Pts

Petit Déjeuner :       Total : 3 pts

  •  1 Café
  • Beignets de Pommes (2pts)
  • 1cc de confiture fraise (1pt)
  • 1 orange

Recette 👇👇👇

Beignets de Pommes

 

Déjeuner :  Total 12 pts

 

  • 100g Semoule complète (5pts)

 

  • 5 Boulettes de Poulet au chorizo (5pts)

 

  • Brocolis

 

  • Sauce de légumes

 

  • Semoule au lait (2pts)

​​​​​​​

 

​​​​​​​Recette 👇👇👇

 

Brochette de Poulet au chorizo

​​​​​​​

Collation :  0 pt

  • 1 Café + 1 fruit ​​​​​​

 

​​​​​​​​​​​​​​Dîner : Total 8 pts

 

  • 150g de pâtes complète (5pts)

 

  • Saumon fumé

 

  • Tomates cerises

​​​​​​​

  • 1cc d'huile de noix (1pt)
  • 2 Petits suisses nature

 

  • 1cc de confiture (1pt)

​​​​​​​

  • 1biscuit Spéculoos (1pt)

 

 

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