Une journée en WW Violet 💜 Journée 7

Total de la journée : 16 Pts

Petit Déjeuner :       Total : 1 pt

•  1 Café
• 1 Yaourt brassé 0% + quelques framboises
• 1 Omelette sucré (2 Oeufs + 2 cc Edulcorant)
• 1 cc Margarine

Déjeuner :   Total 3 Pts

• 160g de Rumsteak de Boeuf (2pts)

• Ratatouille 

• petit Pois

• 1 cc d'huile d'olive

• 1 Compote Mangue Sans Sucre Ajouté

Rumsteak cuit au All Clad

Collation :  0 Pt

• 1 Café

• 1 Fruit (Rondelles d'ananas)

Dîner :   Total 12 Pts

• Tarte Courgette Tomate Mozzarella (12pts Le

tiers de la tarte)

• 1 Yaourt Nature + Edulcorant

(Pâte feuilletée (9pts)- Mozzarella (3pts)- Tomates-​​​​​​​

Moutarde - Courgettes)

Recette 👇👇👇👇:

Tarte Courgette Tomate Mozzarella

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