Total de la journée : 16 Pts

Petit Déjeuner :       Total : 4 pts

  •  1 Café
  • 1 Orange
  • 1 Bowlcake semoule (2pts) 
  • 1 cc Confiture (2pts)

Recette :👇👇👇

​​​​​​​Bowlcake

Déjeuner :   Total 8 Pts

 

  • 120g Pomme de terre

 

  • Cuisse de Poulet avec peau (5pts)

 

  • 2cc Huile (3pts)

 

  • Haricots verts

 

  • 1 Compote Fraise Sans Sucre Ajouté 

 

 

Collation :  0 Pt

  • 1 Café

 

  • 1 Fruit (pomme ou poire)

Dîner :   Total 4 Pts

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  • Haché de jambon (3pts)

 

  • Brocoli

 

  • Pâtes complète

 

  • 1 cc de margarine (1pt)

​​​​​​​

  • 1 Yaourt brassé 0%

​​​​​​​

 

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