Une journée en WW Bleu 💙 Journée 4
20 sept. 2020Total de la journée : 23 Pts
Petit Déjeuner : Total : 2pts
- 1 tasse de lait écrémé (1pt)
- 1 cc de Nesquik Nestlé (1pt)
- 1 Orange
Déjeuner : Total 7 Pts
- Poêlée de légumes + 1 cc d'huile (3 pts)
- 100g de Steack de boeuf cuit au grill (2pts)
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- 1 Mousse au fromage frais sur lit de fruits (2pts)
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Collation : 3 Pts
- 1 Café
- 1 Pomme
- 1 Part de gâteau léger au yaourt individuel (3 pts)
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Recette :👇👇👇
Dîner : Total 11 pts
- 120g de Boulgour cuit (3pts)
- Chair à saucisse (6pts)
- Courgette
- 1 fruit
- 1 yaourt aux fruits 0% (2pts)
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(Je tiens à préciser que je ne suis pas coach WW donc çà peut m'arriver de me tromper ! Soyez indulgent !)
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