Wrap 🌯

En manque d'idée pour varier ses déjeuner à emporter

ou pour un apéritif gourmand ou dinatoire

Pourquoi ne pas utiliser des galettes de blé (Tortilla) pour faire des sandwichs

appelés "wrap"

L'avantage c'est que chacun peut personnaliser ses wraps en fonction de ses goûts ! 

Ci dessous présentation des Wraps sandwichs

et ensuite en Amuse Bouche pour l'apéritif

Ingrédients pour 6 Wraps :

• 6 Galettes
• Fromage à Tartiner ( Nature ou ails et fines herbes )
• Carottes 
• jambon
• Blanc de Poulet
• Saumon

(Pour les adeptes de WW :  Privilégié le Fromage Ail et Fines Herbes Carré Frais 0%, 0 pt  WW 💜💙💚 )

Wrap Fromage ail et fines herbes / saumon :

Pour les adeptes de WW :  8 pts  💙💜 Le wrap entier

(5 pts WW Si Fromage Ail et Fines Herbes Carré Frais 0%)

> Etaler le fromage à tartiner sur la galette de blé

> Rajouter le saumon

> Rouler la galette

> Couper la galette en 2

> Server

Wrap Fromage ail et fines herbes / carottes râpées / jambon

> Etaler le fromage à tartiner sur la galette de blé

> Rajouter les carottes rapées

> Mettre par dessus une tranche de jambon

> Rouler la galette

> Couper la galette en 2

> Server

Pour les adeptes de WW :  9 pts le wrap entier 💙💜 

(6 pts WW Si Fromage Ail et Fines Herbes Carré Frais 0%)

Wrap Fromage ail et fines herbes / jambon

> Etaler le fromage à tartiner sur la galette de blé

> Rajouter la tranche de jambon

> Rouler la galette

> Couper la galette en 2

> Server

Pour les adeptes de WW :  9 pts  💙💜 

(6 pts WW Si Fromage Ail et Fines Herbes Carré Frais 0%)

Wrap Fromage ail et fines herbes / carottes râpées /

Blanc de poulet

> Etaler le fromage à tartiner sur la galette de blé

> Rajouter les carottes râpées

> Mettre par dessus une tranche de blanc de poulet

> Rouler la galette

> Couper la galette en 2

> Server

Pour les adeptes de WW :  8 pts  💙💜 

(5 pts WW Si Fromage Ail et Fines Herbes Carré Frais 0%)

Wrap Fromage ail et fines herbes / Blanc de poulet

> Etaler le fromage à tartiner sur la galette de blé

> Mettre par dessus une tranche de blanc de poulet

> Rouler la galette

> Couper la galette en 2

> Server

Pour les adeptes de WW : 8 pts  💙💜 

(5 pts WW Si Fromage Ail et Fines Herbes Carré Frais 0%)

Wrap en apéritif :

Pour la préparation des Wrap en apéritif :

> Pensez à préparer quelques heures avant vos wraps

> Rouler vos wraps et enrouler vos wrap avec du papier alimentaire pour que les aliments se collent bien les uns aux autres 

> Laisser quelques heures au réfrigérateur ou préparer les la veille

> Vous couperez plus facilement vos wraps en tranches et celles-ci seront plus nets et se dérouleront pas !

• Wrap Fromage ail et fines herbes / saumon 
• Wrap Fromage ail et fines herbes / carottes râpées /Blanc de poulet
• Wrap Fromage ail et fines herbes / Blanc de poulet

Pour les adeptes de WW :  8 pts 💙💜

 En Amuse -Bouche : 3 Parts : 1 pt 💙💜 / 5 parts : 2 pts 💙💜

• Wrap Fromage ail et fines herbes / jambon
• Wrap Fromage ail et fines herbes / carottes râpées / jambon

Pour les adeptes de WW :  9 pts 💙💜

 En Amuse -Bouche : 2 Parts : 1 pt 💙💜

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